Benefícios do pré-treino
Os benefícios do pré-treino incluem: Aumento da energiaOs pré-treinos geralmente contêm cafeína, que é um estimulante que pode aumentar os níveis de energia. Aumento da forçaOs pré-treinos geralmente contêm aminoácidos como a creatina, que podem ajudar a aumentar a força e a potência muscular. Melhora da resistênciaOs pré-treinos geralmente contêm carboidratos, que podem ajudar a fornecer energia durante o treino. Melhoria do desempenho físicoOs pré-treinos podem ajudar a melhorar o desempenho físico geral, permitindo que você treine com mais intensidade e por mais tempo. Como Leia mais→